О глазах и зрении - О глазах и зрении

Елена Проклова:

Чтобы сохранить зрение, возьмите себе за правило регулярно делать зарядку для глаз.

Часто и крепко жмурьтесь, интенсивно моргайте, переводите взгляд с ближних предметов на дальние. Подобные нехитрые упражнения помогают снять напряжение со зрительного аппарата, а также улучшают кровообращение в области глаз. Я делаю эту гимнастику по дороге на работу, прямо за рулем автомобиля - много времени она не занимает.

Оксана Пушкина:

Многие, выбирая солнечные очки, руководствуются исключительно модными тенденциями. Но внешний вид этого аксессуара - не самое главное, важнее его качество. Ведь очки не зря называются солнцезащитными - они оберегают глаза от вредного ультрафиолета. Поэтому я покупаю только качественные экземпляры. Также я предвзято отношусь к линзам со слабой тонировкой. Мне кажется, их защитные функции снижены.

Наташа Королева:

Огромное количество современных препаратов, повышающих остроту зрения, производится на основе черники. Всем известно, что она содержит полезные для глаз вещества, которые улучшают кровообращение, снимают напряжение и усталость. Однако я всем лекарствам предпочитаю натуральные ягоды. Ем их часто и с удовольствием, причем не всегда в свежем виде. Я люблю добавлять чернику в молочные коктейли, вареники и пироги.