Об очках:

Очки для чтения — окно в мир информации

News image

Нам часто приходится слышать, что в современном мире чтение вышло из моды и книга давно потеряла свое значение как источник новых знаний. Тем не мен...

ОБ ОСТРОТЕ ЗРЕНИЯ В ОЧКАХ И БЕЗ ОЧКОВ

News image

Я заметила такую закономерность: пациентов обычно интересует острота зрения без очков, для них это показатель, нужно носить очки или не нужно. А оку...

Подбираем очки под тип лица

News image

Подбор очков является очень важным процессом, как с медицинской, так и с эстетической точки зрения. Ведь очки – это такой же элемент общего стиля че...

Сохраним зрение нашим детям

News image

Начался учебный год – и сразу возросла зрительная нагрузка. Занятия в школе, домашние задания, чтение, компьютер, телевизор.… Это наша реальность, н...



Народные рецепты питания для зрения

Как улучшить зрение - Как улучшить зрение

народные рецепты питания для зрения

О результате сообщу в этой статье. Специфические каротиноиды лютеин и зеаксантин накапливаются в желтом пятне сетчатки глаза (где зрение наиболее острое) и защищают ее от окислительного и светового повреждения. Лютеин действует как фильтр, защищающий желтое пятно от вредного ультрафиолетового излучения и свободных радикалов. Лютеин защищает глаза от развития макулярной дегенерации (основная причина слепоты у пожилых людей) и катаракты. Лютеин и зеаксантин полезны при близорукости и при повышенной зрительной нагрузке, так как эти вещества укрепляют сетчатку. Лютеин содержится в кукурузе, киви, яичном желтке, тыкве, шпинате, красном винограде, сельдерее, горохе, зеленом перце, огурцах, зеленых бобах. Зеаксантин содержится в оранжевом перце, яичном желтке, кукурузе, апельсинах, манго, красном винограде, персиках. В аптеках продаются поливитамины, содержащие лютеин и зеаксантин. Курс приема этих препаратов должен быть не менее одного месяца 2-3 раза в год. В синтезе соединительной ткани активную роль принимают минеральные вещества. Марганец и медь наряду с витамином С участвуют в синтезе коллагена. Кремний укрепляет соединительную ткань глаза. Хорошим источником кремния является хвощ и кремниевая вода. Рецепты приготовления чая из хвоща описаны в разделе травы и травяные чаи Цинк – входит в состав более чем 200 ферментов, необходим для синтеза коллагена. Близоруким глазам также нужен кальций, который препятствует растяжению соединительных тканей глаза. Хорошим источником кальция являются молочные продукты: молоко, кефир, сыр, творог. Улучшает усвоение кальция витамин Д. Витамин Д синтезируется в коже во время пребывания на солнце под воздействием ультрафиолетовых лучей, а также содержится в рыбьем жире, печени и в жировой ткани рыбы и в небольшом количестве в яичном желтке. Лучшим и главное легко усвояемым источником минералов являются мёд и морепродукты: морская капуста, рыба и приправа имбирь... Таким образом диета при близорукости должна включать все незаменимые питательные вещества. Питание при близорукости должно быть разнообразным. Только разнообразные продукты на вашем столе обеспечат ваши глаза всеми необходимыми питательными веществами. Если у вас близорукость не значит, что нужно кушать одну морковь. Необходимы разные овощи, фрукты, мясо, рыба, каши, нерафинированные масла, приправы, мед и так далее. Важно вкусно приготовить и кушать все свежим. А что делать, если ваш ребенок плохо ест? Мои советы вы можете прочитать в этой статье Ребенок плохо ест, что делать? (статья готовится) Два витамина имеют очень важное значение - витамин А и витамин В2. Эти витамины улучшают зрительное восприятие, таким образом улучшают остроту зрения. Существует множество вкусных рецептов приготовления полезных блюд. Раздел рецепты (готовится). При близорукости улучшают зрение травы и травяные чаи. Питание имеет большое значение в жизни каждого человека, просто мы не всегда задумываемся об этом. Часто вспоминаем о необходимости здорового питания уже когда больны. А ведь здоровое питание нужно для того, чтобы не заболеть. Питайтесь правильно и не болейте!Поделиться…




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как улучшить зрение:

News image

Способы исправления косоглазия

Косоглазие может доставлять человеку не меньшие проблемы, чем иные дефекты зрения. Кроме того, люди, страдающие косоглазием, нередко стараются скрыть этот недостаток и поэтому ча...

News image

Народные рецепты питания для зрения

О результате сообщу в этой статье. Специфические каротиноиды лютеин и зеаксантин накапливаются в желтом пятне сетчатки глаза (где зрение наиболее острое) и защищают ее от окислит...

News image

Сохранить зрение стало реальным

Благодарим за предоставленные материалы и оказанную помощь в подготовке статьи ведущего научного сотрудника лаборатории рецепторной и биохимической фармакологии ВНЦ БАВ Шапошнико...

Всё про контактные линзы:

Линзы или очки — на чем основан выбор

News image

Что полезней для здоровья глаз — контактные линзы или очки? Над этим вопросом, наверняка, приходилось задумываться каждому, у ко...

Не дай глазам засохнуть ! Синдром сухого глаза

News image

Прежде всего, стоит сказать несколько слов о самой патологии. Врачи именуют это расстройство синдромом «сухого глаза», который т...

Контактные линзы и аллергия

News image

Контактные линзы многим из нас служат для создания определённого имиджа, некоторым помогают корректировать зрение или просто зам...

Отпуск как стресс для контактных линз

News image

Не за горами пора отпусков, когда часть пользователей контактных линз, устав от напряженных трудовых будней, устремится на юг, к...

Авторизация

Проблемы со зрением:

Кератоконус

News image

Кератоконус - это дегенеративное заболевание роговицы, ведущее к ее постепенному истончению, снижению прочности и выпячиванию вперед под действием в...

Центральная серозная хориоретинопатия

News image

Центральная серозная хориоретинопатия (ЦСХРП) - заболевание, которое вовлекает макулу, центральную часть сетчатки. Причина заболевания точно неизвес...

Симптомы болезни:

Инерция зрения

News image

Инерция зрения представляет собой неспособность сетчатки отвечать на частые колебания яркости света и сигнализировать о них. Если свет включается и ...

А, V, X синдромы

News image

А, V, X синдромы относятся к атипичным формам неаккомодационного содружественного косоглазия.

Исследование зрения:

ОФТАЛЬМОСКОПИЯ

News image

Офтальмоскопию в обратном виде производят в затемненном помещении с помощью офтальмоскопа (из офтальмоскопического набора), лупы 13 диоптрий и и...

ИССЛЕДОВАНИЕ ОБЪЕМА АБСОЛЮТНОЙ АККОМОДАЦИИ

News image

Из изложенного выше следует, что клиническая рефракция глаза является таким статическим физическим соотношением между его преломляюим аппаратом ...