Об очках:

Выбор материала очковых линз для детей

News image

Дети любого возраста очень активны, они увлекаются самыми разнообразными играми и видами спорта, что делает их более подверженными травматизму. Для ...

Требованиия к оправе

News image

Далеко не все прилегающие оправы подходят для сборки рецептурных линз. Наверное, ваши клиенты приносили вам дешевые прилегающие солнцезащитные очки,...

Новые покрытия

News image

Органические линзы, особенно из высокопреломляющих полимеров, требуют нанесения упрочняющих покрытий для предохранения поверхности линзы от образова...

Упрочняющие покрытия

News image

В настоящее время постоянно увеличивается спрос на линзы из полимерных материалов. При этом необходимо помнить, что на органических линзах без специ...



Смотри вдаль, а не на стены

О глазах и зрении - О глазах и зрении

смотри вдаль, а не на стены



Как тебе кажется, ты не прилагаешь ни малейших усилий, для того чтобы перевести взгляд от пейзажа за окном на монитор компьютера. На самом деле в этот момент включаются в работу аккомодационные мышцы глаз. Именно они отвечают за четкую передачу изображения предметов, находящихся на разном расстоянии.

Чтобы ты ясно увидела вещи, расположенные в непосредственной близости, они сжимают хрусталик, а точнее мешочек, в котором он находится. Ну а если речь идет о чем-то удаленном, аккомодационные мышцы, напротив, растягивают эту «сумку». Неудивительно, что чем ближе от тебя объект, тем сильнее они напрягаются.

А теперь подумай о том, что наши глаза генетически не приспособлены для подобных нагрузок. Нам гораздо проще смотреть вдаль.

Вспомни историю: раньше люди охотились, высматривая дичь в лесах, охраняли границы от врагов, вглядываясь за горизонт, искали на небе признаки надвигающейся непогоды. А сегодня мы большую часть своей жизни проводим к четырех стенах в квартирах и офисах, машинах и автобусах. Мы практически не видим просторов, и наши глаза чаше всего работают на близких расстояниях.

А если речь идет о компьютерах, то дистанция между человеком и монитором становится катастрофически маленькой - 70 см. И что самое ужасное, многие из нас проводят перед экранами по восемь часов в день!

Представь, что в этот момент испытывают аккомодационные мышцы!

Они сжимаются изо всех сил. пытаясь обеспечить максимально четкую картинку. Поэтому нет ничего удивительного в том, что рано или поздно мышцы дают сбой: их настигает спазм, и они утрачивают способность нормально растягиваться.

Результат печален: человек нормально пишет, читает и общается визави, но без очков уже не может сложить буквы в слова на табло в аэропорту и узнать лицо приятеля, находящегося от него на расстоянии.

Понятно, что сменить род деятельности и переквалифицировать из менеджера в охотницу невозможно. Однако тебе вполне по силам хоть немного облегчить жизнь своим глазам.

Во-первых, печатай на компьютере крупным шрифтом - как минимум четырнадцатым. Чем больше изображение на экране, тем легче твоим аккомодационным мышцам.

Во-вторых, никогда не читай и не редактируй документы на мониторе. Не поленись, распечатай их на принтере, и глаза скажут тебе спасибо.

В-третьих, устраивай перерыв каждые 40 минут, устремляй взгляд вдаль. Но только не останавливай взор на противоположной стене. Чтобы мышцы перестроились, им нужна точка подальше.

Вид за окном - идеальный вариант.

Мнение специалиста



Инга ФОМИНА, врач-офтальмолог, к. м. н.



Возьмите и правило в любое время года носить солнечные очки. Они защитят вас от ультрафиолета, который ослабляет зрение (воздействует на пигмент, отвечающий за цвето - и светопередачу, и разрушает его).

Особенно уязвимы перед солнечными лучами светлоглазые женщины. Но учтите: не все очки способны предоставить надежную защиту. Это не по силам дешевым экземплярам.

Даже если они будут очень темными, это вас не спасет, а поставит под еще большую угрозу. В таких очках зрачок максимально расширяется, и в него проникает повышенная доза ультрафиолета.

Что касается дорогих аксессуаров, то их пластик фильтрует 99-100% опасных лучей благодаря особому напылению.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как улучшить зрение:

News image

Зарядка для глаз

Книги, телевизор, компьютер — наши глаза испытывают нешуточные нагрузки! Сохранить остроту зрения можно — причем, прежде всего, благодаря натуральным средствам. Ведь заболевания ...

News image

Ультраклиа - ультрасовременный взгляд на мир!

Глаза - это не только «зеркало души», но и чрезвычайно важный и хрупкий орган зрения, о здоровье и нормальном функционировании которого, безусловно, лучше позаботиться своевремен...

News image

Глаз - один из наиболее уязвимых органов

Глаза - один из наиболее уязвимых органов. Зрение, на самом деле, очень легко утратить, а вот вернуть обратно впоследствии, невероятно тяжело. В отдельных ситуациях и вовсе невоз...

Всё про контактные линзы:

СТАБИЛИЗАЦИЯ ТОРИЧЕСКИХ ЛИНЗ

News image

Сферические контактные линзы нестабильны на глазу, непрерывно действующие силы вращения отклоняют их к носу на 5-15% при каждо...

Благодаря чему силикон-гидрогелевые линзы пропускают кислоро

News image

Когда пациент надевает гидрогелевые линзы, доступ кислорода к роговице обеспечивается только в том случае, если слезная жидкость...

Технологии, отвечающие за биосовместимость

News image

Благодаря применению в производстве контактных линз современных технологий разработчики добиваются и того, что ткани глаза перес...

Вначале были гидрогели

News image

Сегодня в распоряжении специалиста по подбору мягких контактных линз имеется большой арсенал линз из самых разных материалов, бл...

Авторизация

Проблемы со зрением:

Глазные проявления синдрома Марфана

News image

Врач-офтальмолог играет важную роль в обнаружении пациентов с синдромом Марфана. При подозрении у пациента данного состояния, врач должен провести т...

Глаукома и дегенерация сетчатки

News image

Глаукома Глаукомой страдают 2-3% населения земного шара, независимо от пола, расы и национальности. В России насчитывается более 750 тыс. больных ...

Симптомы болезни:

Блокада угла передней камеры глаза

News image

Блокада угла передней камеры глаза является основным звеном в патогенезе первичной закрытоугольной глаукомы. Различают функциональную и органическую...

Анизейкония

News image

Анизейкония характеризуется неравенством величин изображений одного и того же предмета на сетчатке правого и левого глаза. Разница в величине изо...

Исследование зрения:

ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЙ АНАМНЕЗ

News image

При выяснении анамнеза весьма важно обратить внимание на начало заболевания. При многих хронически протекающих процессах больные указывают как ...

Прямая офтальмоскопия

News image

Позволяет непосредственно рассмотреть детали глазного дна, выявленные при офтальмоскопии в обратном виде.