Об очках:

Эстетика очков

News image

Если оправа человеку нравится, то отражение в зеркале отвечает ему улыбкой, он убежден в правильности сделанного им выбора и не рассматривает очки к...

Носил ли очки святой Иероним?

News image

Эта проблема была знакома людям еще в XIV веке, то есть практически сразу после появления первых очков в Европе. Чаще всего на плохое зрение жаловал...

Спортивные очки, корригирующие зрение

News image

Число коллекций спортивных очков увеличивается с каждым годом. Идя навстречу пожеланиям потребителей, производители выпускают самые разнообразные мо...

Очки для компьютерщиков-профессионалов

News image

В хороших компьютерных очках можно работать целый день, не опасаясь за свое самочувствие. И нет никакой усталости. А еще компьютерные очки разработа...



Специальные упражнения при дальнозоркости

Болезни нарушения зрения - Дальнозоркость

специальные упражнения при дальнозоркости

Дальнозоркость – одна из форм аномалий рефракции. При наличии дальнозоркости у больного отмечается нарушение зрения как вдаль, так и на близком расстоянии. Данная аномалия характеризуется уплотнением глазного яблока в своей переднезадней оси. Симптомами дальнозоркости являются частые головные боли, неприятные ощущения в глазах, быстрое утомление, затрудненное чтение и так далее. Современная медицина обладает многочисленными методами корректировки зрения при дальнозоркости. На сегодняшний день существуют также специальные упражнения, которые рекомендуется выполнять больным дальнозоркостью. Если Вы страдаете дальнозоркостью, тогда данная статья Вам действительно необходима. Прямо сейчас медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) представит Вам целый ряд таких упражнений.

Итак, ежедневно Вам нужно читать проверочную таблицу ручного формата либо любой мелкий шрифт, причем делать это нужно как при хорошем освещении, так и при тусклом. Старайтесь читать без очков.

Во время чтения перемещайте взгляд по белым полоскам под строками букв.

Приобретите проверочную таблицу Сивцева и повесьте ее на расстоянии пяти метров от себя на тусклом свету. Запомните, освещение должно быть таким, чтобы для чтения букв требовалось некоторое усилие. Тусклый свет поможет Вам расслабить глаза, что способствует длительному чтению. Читайте таблицу до тех пор, пока не почувствуете напряжение. Как только это произойдет, отдохните и только после этого начинайте читать дальше.

Возьмите в руки проверочную таблицу ручного формата и дайте на нее хорошее освещение. Теперь прочитайте таблицу Сивцева вдали, затем постарайтесь быстро переместить свой взгляд на белые полоски между строчками в таблице, которая находится у Вас в руках, и скользите взглядом по ним, при этом, не забывая слегка моргать. Чередуйте чтение дальней и ближней таблиц. Напряжение, которое будет у Вас возникать при разглядывании удаленной таблицы, способствует восстановлению нормального зрения. Довольно часто данным упражнением пользуются и при пресбиопии.

Держа в руках проверочную таблицу, читайте ее, попеременно смотря на однородные поверхности типа травы, стены и так далее.

Очень полезны для зрения и просмотры кинофильмов, в которых можно наблюдать за летающим бумажным змеем либо летящими птицами.

Достаточно эффективно борются с дальнозоркостью и такие упражнения, которые предусматривают чередование больших поворотов с концентрацией на пламени свечи, которая делается в течение времени, отнимаемом 25-100 дыханий. Вам нужно смотреть на пламя, однако Ваши мысли должны быть сконцентрированы на дыханиях.

В случае если острота зрения обоих глаз одинакова, то тренировка проводится для обоих глаз. Если же один глаз видит лучше другого, тогда закройте его белой бумагой и тренируйте глаз с худшим зрением до тех пор, пока зрение не станет одинаковым в обоих глазах.

Данные упражнения нужно проводить пять – семь раз в день с интервалом не менее десяти минут.

Вы также можете воспользоваться и некоторыми упражнениями, которые предусмотрены для борьбы с близорукостью. Дело в том, что с их помощью можно избавиться и от дальнозоркости. Отличительной чертой является то, что при близорукости Вам нужно смотреть от ближних объектов к дальним, а при дальнозоркости - наоборот - от дальних объектов к ближним.

Вам были представлены специальные упражнения для коррекции зрения при дальнозоркости. Попытайтесь их проделать самостоятельно, и Вы обязательно увидите необходимый результат.

Наряду с этими упражнениями рекомендуется также и применение специальных БАД (биологически активных добавок) всемирно известной корпорации Тяньши. К таким биодобавкам относятся Антилипидный чай, Листья гинкго и некоторые другие. Применение данных добавок поможет улучшить Ваше зрение и сделать его четче.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как улучшить зрение:

News image

Народные рецепты питания для зрения

О результате сообщу в этой статье. Специфические каротиноиды лютеин и зеаксантин накапливаются в желтом пятне сетчатки глаза (где зрение наиболее острое) и защищают ее от окислит...

News image

Мнение врача о БАДах для зрения

Преподаёт на курсах повышения квалификации врачей Медицинской Академии им. Сеченова в Москве. У меня 22-летний опыт работы врачом. Я прошла специальное обучение в медицинском це...

News image

Беседа с профессором Ждановым

Первая причина — денежная. Ежегодная чистая прибыль от продажи очков, контактных линз и операций на глазах в мире превышает пятьдесят миллиардов долларов. Вот эти 50 000 000 000$...

Всё про контактные линзы:

Уход за линзами

News image

Прежде чем покинуть кабинет офтальмолога убедитесь в том, что вы научились одевать и снимать линзы. Немедленно снимите линзы ...

Цветные контактные линзы - красота и выразительность взгляда

News image

Сегодня достаточно сделать буквально несколько движений пальцами и потратить пару секунд, чтобы изменить свой образ, сделать его...

Контактные линзы: им — «все возрасты покорны»!

News image

Прогресс в области контактной коррекции зрения начинается с разработки передовых материалов как для мягких контактных линз, так ...

Комфортное ношение линз в холодное время

News image

Причин для возникновения дискомфорта в зимнее время может быть немало, однако основным фактором является снижение относительной ...

Авторизация

Проблемы со зрением:

О чем говорят боли в глазах

News image

Боли в глазу, будучи явлением отнюдь не редким, особенно характерны для заболеваний и повреждений роговицы, цилиарного тела и резкого повышения внут...

Глаукома

News image

Глаукома - это заболевание, вызванное высоким внутриглазным давлением, без лечения приводящее к необратимой гибели зрительного нерва. А гибель зрите...

Симптомы болезни:

Витреоретинальный инволюционный синдром

News image

Витреоретинальный инволюционный синдром характеризуется появлением мелких летающих мушек , плавающих помутнений, одного или нескольких темных пяте...

Симптом боковой молнии

News image

Симптом боковой молнии характеризуется внезапным появлением на периферии наружной части поля зрения одного из глаз (реже обоих глаз) мгновенных, ино...

Исследование зрения:

Исследование гидродинамики глаза (тонография)

News image

Метод позволяет получать количественные характеристики продукции и оттока из глаза внутриглазной жидкости. Наиболее важными из них являются: коэ...

ПЕРИМЕТРИЯ

News image

Периметрия- наиболее распространенный, простой и достаточно совершенный метод исследования периферического зрения. Основным отличием и достоинст...