Об очках:

Подбираем очки под тип лица

News image

Подбор очков является очень важным процессом, как с медицинской, так и с эстетической точки зрения. Ведь очки – это такой же элемент общего стиля че...

Без оправы нет очков

News image

Теперь поговорим об оправах. Естественно, что, находясь в привычной обстановке и погрузившись в чтение, пользователь очков может позволить себе расс...

Новые материалы

News image

Все основные новинки в области материалов для очковых Линз связаны с органическими полимерами. Главной характеристикой очковых линз, как известно, я...

Корригирующие линзы для прилегающих оправ

News image

За рубежом уже появились рецептурные лаборатории, производящие оптимизацию дизайна очковых линз для прилегающих оправ и выпускающие рецептурные линз...



Специальные упражнения при дальнозоркости

Болезни нарушения зрения - Дальнозоркость

специальные упражнения при дальнозоркости

Дальнозоркость – одна из форм аномалий рефракции. При наличии дальнозоркости у больного отмечается нарушение зрения как вдаль, так и на близком расстоянии. Данная аномалия характеризуется уплотнением глазного яблока в своей переднезадней оси. Симптомами дальнозоркости являются частые головные боли, неприятные ощущения в глазах, быстрое утомление, затрудненное чтение и так далее. Современная медицина обладает многочисленными методами корректировки зрения при дальнозоркости. На сегодняшний день существуют также специальные упражнения, которые рекомендуется выполнять больным дальнозоркостью. Если Вы страдаете дальнозоркостью, тогда данная статья Вам действительно необходима. Прямо сейчас медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) представит Вам целый ряд таких упражнений.

Итак, ежедневно Вам нужно читать проверочную таблицу ручного формата либо любой мелкий шрифт, причем делать это нужно как при хорошем освещении, так и при тусклом. Старайтесь читать без очков.

Во время чтения перемещайте взгляд по белым полоскам под строками букв.

Приобретите проверочную таблицу Сивцева и повесьте ее на расстоянии пяти метров от себя на тусклом свету. Запомните, освещение должно быть таким, чтобы для чтения букв требовалось некоторое усилие. Тусклый свет поможет Вам расслабить глаза, что способствует длительному чтению. Читайте таблицу до тех пор, пока не почувствуете напряжение. Как только это произойдет, отдохните и только после этого начинайте читать дальше.

Возьмите в руки проверочную таблицу ручного формата и дайте на нее хорошее освещение. Теперь прочитайте таблицу Сивцева вдали, затем постарайтесь быстро переместить свой взгляд на белые полоски между строчками в таблице, которая находится у Вас в руках, и скользите взглядом по ним, при этом, не забывая слегка моргать. Чередуйте чтение дальней и ближней таблиц. Напряжение, которое будет у Вас возникать при разглядывании удаленной таблицы, способствует восстановлению нормального зрения. Довольно часто данным упражнением пользуются и при пресбиопии.

Держа в руках проверочную таблицу, читайте ее, попеременно смотря на однородные поверхности типа травы, стены и так далее.

Очень полезны для зрения и просмотры кинофильмов, в которых можно наблюдать за летающим бумажным змеем либо летящими птицами.

Достаточно эффективно борются с дальнозоркостью и такие упражнения, которые предусматривают чередование больших поворотов с концентрацией на пламени свечи, которая делается в течение времени, отнимаемом 25-100 дыханий. Вам нужно смотреть на пламя, однако Ваши мысли должны быть сконцентрированы на дыханиях.

В случае если острота зрения обоих глаз одинакова, то тренировка проводится для обоих глаз. Если же один глаз видит лучше другого, тогда закройте его белой бумагой и тренируйте глаз с худшим зрением до тех пор, пока зрение не станет одинаковым в обоих глазах.

Данные упражнения нужно проводить пять – семь раз в день с интервалом не менее десяти минут.

Вы также можете воспользоваться и некоторыми упражнениями, которые предусмотрены для борьбы с близорукостью. Дело в том, что с их помощью можно избавиться и от дальнозоркости. Отличительной чертой является то, что при близорукости Вам нужно смотреть от ближних объектов к дальним, а при дальнозоркости - наоборот - от дальних объектов к ближним.

Вам были представлены специальные упражнения для коррекции зрения при дальнозоркости. Попытайтесь их проделать самостоятельно, и Вы обязательно увидите необходимый результат.

Наряду с этими упражнениями рекомендуется также и применение специальных БАД (биологически активных добавок) всемирно известной корпорации Тяньши. К таким биодобавкам относятся Антилипидный чай, Листья гинкго и некоторые другие. Применение данных добавок поможет улучшить Ваше зрение и сделать его четче.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как улучшить зрение:

News image

о методе Бейтса

Через зрачок свет попадает уже на хрусталик.Роговица и склера никакого отношения к зрению не имеют. Подробности см. врачебные тайны

News image

Мнение врача о БАДах для зрения

Преподаёт на курсах повышения квалификации врачей Медицинской Академии им. Сеченова в Москве. У меня 22-летний опыт работы врачом. Я прошла специальное обучение в медицинском це...

News image

Как сохранить свои глаза до старости

морковь, облепиха, укроп, петрушка, персики, абрикосы, шелковица, лук и другие овощи и фрукты. Старайтесь, чтобы какой-то из названных овощей, а то и несколько ежедневно присутст...

Всё про контактные линзы:

Неоднозначность влагосодержания

News image

Парадоксальным кажется тот факт, что чем выше у контактных линз влагосодержание, тем в большей степени они способствуют проявлен...

о новинках

News image

Новые разработки в области однодневных линз максимально облегчают пациентам использование контактных линз. Раньше многим потреби...

Очистители контактных линз

News image

Отложения на контактных линзах Периодическая чистка является важной частью ухода за контактными линзами, однако, к сожалению ...

Высокотехнологичные контактные линзы. Какова их цена?

News image

Все более популярным во всем мире становится сегодня режим частой плановой замены контактных линз. Согласно последнему исследова...

Авторизация

Проблемы со зрением:

Кератоконус

News image

Кератоконус - это дегенеративное заболевание роговицы, ведущее к ее постепенному истончению, снижению прочности и выпячиванию вперед под действием в...

Пресбиопия

News image

Пресбиопия, также известная как болезнь коротких рук, это термин, описывающий глаз, в котором естественный хрусталик не аккомодирует. Аккомодация - ...

Симптомы болезни:

Базальный фактор глаукомы

News image

Феномен базального фактора глаукомы проявляется нисходящей атрофией зрительного нерва. Феномен базального фактора глаукомы характеризуется следую...

Глазной пульс

News image

Глазной пульс, или объемный пульс глаза, проявляется в ритмичных, толчкообразных изменениях объема глазного яблока, напряжения и растяжения его фибр...

Исследование зрения:

МЕТОД ПОДБОРА ОЧКОВ

News image

Исследование проводится раздельно для каждого глаза в строго определенной последовательности. Нарушение порядка исследования может быть причиной...

ОФТАЛЬМОСКОПИЯ

News image

Офтальмоскопию в обратном виде производят в затемненном помещении с помощью офтальмоскопа (из офтальмоскопического набора), лупы 13 диоптрий и и...