Об очках:

Особенности подбора очков

News image

Большое количество советов по подбору оправ направлено на создание определенного имиджа человека, при этом консультанты часто ориентируются на после...

Разнообразие сфер применения

News image

Большую глубину и лучшую фокусировку профессиональных линз смогут по достоинству оценить, в частности, люди следующих профессий: архитекторы, стомат...

Новые дизайны

News image

Что касается дизайнов, то здесь развиваются два главных направления: улучшение качества однофокальных линз за счет применения асферических и аториче...

Носил ли очки святой Иероним?

News image

Эта проблема была знакома людям еще в XIV веке, то есть практически сразу после появления первых очков в Европе. Чаще всего на плохое зрение жаловал...



История одного письма

Как улучшить зрение - Как улучшить зрение

история одного письма

Сначала мне это понравилось, но зрение от этого не улучшалось. К тому же на настоящие защитные очки денег у меня не было, а простые стеклянные или пластмассовые, как впоследствии я прочитала, приносят глазам большой вред. Их польза только в том, что они уменьшают мимические морщины вокруг глаз, но меня это не волнует. Тогда я выбросила темные очки. Решила: лучше пусть будут морщинки, чем испортить зрение! Теперь при длительном пребывании на солнце я надеваю шляпу с большими полями. Но чтобы улучшить зрение, мне пришлось предпринять ряд мер.• Для улучшения кровоснабжения глаз я делала массаж воротниковой зоны, биоточек вокруг глаз, а также растирала кисти рук и ступни (2 раза в день, утром и вечером).• Выполняла специальные упражнения: наклоны головой вперед-назад, вправо-влево, круговые вращения, движения глазами вверх-вниз, вправо-влево, вращение по часовой и против часовой стрелки. Полезно поочередно смотреть то на дальние объекты, то на близко расположенные. Для улучшения зрения также рекомендуется такое упражнение: стоя, ноги на ширине плеч, одновременно нужно сделать выдох и наклониться, задержав дыхание на несколько секунд. Затем выпрямиться и сделать вдох. Повторять 3-9 раз (по возможности) 2-3 раза в день. Это упражнение не рекомендуется делать тем, у кого высокое давление.• После умывания утром и вечером 2-3 раза брызгала холодной водой в открытые глаза.• Стараюсь правильно «кормить» глаза. Им очень нужны кальций, калий, фосфор, цинк, селен, медь, марганец, йод, витамины группы В (особенно В1), С, Е, А. Поэтому на моем столе стали чаще появляться печеный картофель, тертая морковь со сметаной или растительным маслом, бобовые, пророщенный нут, рыба, семена подсолнуха и тыквы, сыр, крапива, петрушка, томаты, льняное и морковное масло. В диету для глаз летом рекомендую включить крыжовник, темный виноград, сливу, вишню, терн и баклажаны. Покупала чернику, но черная смородина не менее полезна для глаз! Не забывала про оранжево-красные бархатцы (в них много лютеина), а также помидоры, в которых содержится живительный для глаз ликопин. Кроме того, пила зеленый чай, добавляя в него чуть-чуть цветков календулы, бархатцев, листья подорожника, траву очанки или тмин.• Пила курсами настои трав, а также делала из них компрессы. Смешивала в равных частях траву очанки, листья подорожника и цветки календулы. Заливала 1 ст. ложку измельченной смеси 1 стаканом кипятка, нагревала на водяной бане 10-15 минут, настаивала 20-30 минут. Процеживала через марлю с ватой. Делала аппликации на глаза.• Иногда по выходным накладываю на глаза ватные тампоны: утром — пропитанные зеленым чаем, а вечером — настоем ромашки аптечной или василька синего (1 ст. ложка цветков на 1 стакан воды).Перед всеми процедурами тщательно мою руки, беру только чистую марлю, чтобы не занести инфекцию.Вот такими нехитрыми способами я восстановила зрение, сейчас читаю без очков и без напряжения.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как улучшить зрение:

News image

Программа по коррекции зрения описание

«Глаза, смотрящие вдаль, никогда не стареют»Глаза человека устроены так, чтобы больше смотреть вдаль. Но современная жизнь вынуждает нас постоянно использовать глаза для ближнег...

News image

Мнение врача о БАДах для зрения

Преподаёт на курсах повышения квалификации врачей Медицинской Академии им. Сеченова в Москве. У меня 22-летний опыт работы врачом. Я прошла специальное обучение в медицинском це...

News image

Болезни глаз - какие и как лечить

Дело в том, что глаза у человека подпитываются кровью, в том числе через глазодвигательные мышцы. И если мышцы хорошо развиты, они подпитывают глаз кровью, постоянно его массирую...

Всё про контактные линзы:

Однодневки – отличный вариант для спорта и отдыха

News image

Пользователю однодневных контактных линз не приходится затрачивать время, уделяя внимание уходу за линзами, и у него нет абсолют...

Контактные линзы для пользователей компьютеров

News image

Большинство тех, кто нуждается в коррекции зрения, являются пользователями компьютера, причем за его монитором они могут проводи...

Уход за линзами

News image

Прежде чем покинуть кабинет офтальмолога убедитесь в том, что вы научились одевать и снимать линзы. Немедленно снимите линзы ...

Цветные линзы

News image

Многие считают, что цветные линзы - модное косметическое увлечение. Однако сфера их применения гораздо шире чисто косметической ...

Авторизация

Проблемы со зрением:

Близорукость дальнозоркость астигматизм и другие

News image

Близорукость (миопия)- вид клинической рефракции, при которой преломляющая сила оптической системы глаза слишком велика и не соответствует длине его...

Аномалии рефракции

News image

Одной из наиболее частых причин нарушения зрения являются аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм глаза. Аномалии рефракции и...

Симптомы болезни:

А, V, X синдромы

News image

А, V, X синдромы относятся к атипичным формам неаккомодационного содружественного косоглазия.

Гематома эндоваскулярная

News image

В некоторых случаях после проведения экстракапсулярной экстракции катаракты (особенно в комбинации с антиглаукоматозной операцией) с имплантацией за...

Исследование зрения:

Ультразвуковое исследование

News image

УЗИ глаз - ультразвуковое и цветное допплерографическое исследование. Ультразвуковое исследование (УЗИ) глаз как способ диагностики в офтальмолог...

Скиаскопия

News image

Скиаскопия - (от греческого скиа - тень, скопео - осматриваю) способ объективного исследования клинической рефракции, основанный на наблюдении за дв...