Об очках:

Профессиональные линзы для очков

News image

За последние 10 лет широкое распространение получили компьютеры. В 1990-х гг. появились профессиональные линзы, предназначенные, прежде всего, для п...

Очкарикам нужно снимать очки?

News image

В ходе своей практической деятельности Бейтс был разочарован современными ему методами коррекции зрения. Как бы идеально ни были подобраны очки, они...

Классификация очков

News image

По назначению: Корригирующие Защитные – применяются для защиты глаз от воздействия опасных и вредных производственных факторов: видимых и неви...

Подбираем очки под тип лица

News image

Подбор очков является очень важным процессом, как с медицинской, так и с эстетической точки зрения. Ведь очки – это такой же элемент общего стиля че...



История одного письма

Как улучшить зрение - Как улучшить зрение

история одного письма

Сначала мне это понравилось, но зрение от этого не улучшалось. К тому же на настоящие защитные очки денег у меня не было, а простые стеклянные или пластмассовые, как впоследствии я прочитала, приносят глазам большой вред. Их польза только в том, что они уменьшают мимические морщины вокруг глаз, но меня это не волнует. Тогда я выбросила темные очки. Решила: лучше пусть будут морщинки, чем испортить зрение! Теперь при длительном пребывании на солнце я надеваю шляпу с большими полями. Но чтобы улучшить зрение, мне пришлось предпринять ряд мер.• Для улучшения кровоснабжения глаз я делала массаж воротниковой зоны, биоточек вокруг глаз, а также растирала кисти рук и ступни (2 раза в день, утром и вечером).• Выполняла специальные упражнения: наклоны головой вперед-назад, вправо-влево, круговые вращения, движения глазами вверх-вниз, вправо-влево, вращение по часовой и против часовой стрелки. Полезно поочередно смотреть то на дальние объекты, то на близко расположенные. Для улучшения зрения также рекомендуется такое упражнение: стоя, ноги на ширине плеч, одновременно нужно сделать выдох и наклониться, задержав дыхание на несколько секунд. Затем выпрямиться и сделать вдох. Повторять 3-9 раз (по возможности) 2-3 раза в день. Это упражнение не рекомендуется делать тем, у кого высокое давление.• После умывания утром и вечером 2-3 раза брызгала холодной водой в открытые глаза.• Стараюсь правильно «кормить» глаза. Им очень нужны кальций, калий, фосфор, цинк, селен, медь, марганец, йод, витамины группы В (особенно В1), С, Е, А. Поэтому на моем столе стали чаще появляться печеный картофель, тертая морковь со сметаной или растительным маслом, бобовые, пророщенный нут, рыба, семена подсолнуха и тыквы, сыр, крапива, петрушка, томаты, льняное и морковное масло. В диету для глаз летом рекомендую включить крыжовник, темный виноград, сливу, вишню, терн и баклажаны. Покупала чернику, но черная смородина не менее полезна для глаз! Не забывала про оранжево-красные бархатцы (в них много лютеина), а также помидоры, в которых содержится живительный для глаз ликопин. Кроме того, пила зеленый чай, добавляя в него чуть-чуть цветков календулы, бархатцев, листья подорожника, траву очанки или тмин.• Пила курсами настои трав, а также делала из них компрессы. Смешивала в равных частях траву очанки, листья подорожника и цветки календулы. Заливала 1 ст. ложку измельченной смеси 1 стаканом кипятка, нагревала на водяной бане 10-15 минут, настаивала 20-30 минут. Процеживала через марлю с ватой. Делала аппликации на глаза.• Иногда по выходным накладываю на глаза ватные тампоны: утром — пропитанные зеленым чаем, а вечером — настоем ромашки аптечной или василька синего (1 ст. ложка цветков на 1 стакан воды).Перед всеми процедурами тщательно мою руки, беру только чистую марлю, чтобы не занести инфекцию.Вот такими нехитрыми способами я восстановила зрение, сейчас читаю без очков и без напряжения.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как улучшить зрение:

News image

Глаз - один из наиболее уязвимых органов

Глаза - один из наиболее уязвимых органов. Зрение, на самом деле, очень легко утратить, а вот вернуть обратно впоследствии, невероятно тяжело. В отдельных ситуациях и вовсе невоз...

News image

Немного теории восстановления зрения без операции

Так как же человек видит по Гельмгольцу? Когда цилиарная мышца расслаблена, хрусталик плоский, фокус хрусталика находится на сетчатке, и такой расслабленный глаз с плоским хруст...

News image

Способы аппаратной коррекции зрения: плюсы и минусы

Такие нарушения зрения, как близорукость и дальнозоркость, известны людям давно, и попытки исправить эти дефекты продолжаются уже несколько столетий. Исторически наиболее ранн...

Всё про контактные линзы:

История контактных линз

News image

В 1801 г. Т. Юнг применил в эксперименте короткую трубку, заполненную водой с биконвексной линзой. При приставлении к глазу она ...

Силикон-гидрогелевые линзы

News image

Основное преимущество силикон-гидрогелевых линз – в высоком значении показателя пропускания кислорода к роговице. Именно это дел...

Цветные контактные линзы - красота и выразительность взгляда

News image

Сегодня достаточно сделать буквально несколько движений пальцами и потратить пару секунд, чтобы изменить свой образ, сделать его...

Типы контактных линз

News image

Все типы существующих контактных линз можно разделить на несколько групп, в зависимости от материала, из которого они изготовлен...

Авторизация

Проблемы со зрением:

Склерит

News image

Склерит - это воспалительное заболевание склеры. В половине случаев склерит связан с каким-либо системным (общим) воспалительным заболеванием, таким...

Дальтонизм

News image

Дальтонизм, неспособность правильно определять те или иные цвета, может иметь наследственную природу или быть вызванным заболеванием зрительного нер...

Симптомы болезни:

Блефароспазм

News image

Блефароспазм - спазм круговой мышцы глаза. Блефароспазм может быть клоническим и тоническим. Клонический блефароспазм характеризуется непроизволь...

Вертикальная девиация

News image

Синдром диссоционной вертикальной девиации - периодическое вертикальное косоглазие, анафория, DVD,- характеризуется отклонением кверху или кверху и ...

Исследование зрения:

ЖАЛОБЫ

News image

Обследование пациента начинают с выяснения жалоб. Некоторые жалобы настолько характерны для того или иного заболевания, что они позволяют постав...

ИССЛЕДОВАНИЕ УГЛА ПЕРЕДНЕЙ КАМЕРЫ ПО Вургафту

News image

Угол передней камеры глаза образуется вместе схождения задней поверхности роговицы и передней поверхности радужки. При обычном осмотре глаза он не в...