Об очках:

Как устроены очки

News image

Что такое очки – знают все. Очки бывают оптические, защитные и даже косметические. Оптические очки исправляют аномалии рефракции глаз, то есть пов...

Очки для чтения — окно в мир информации

News image

Нам часто приходится слышать, что в современном мире чтение вышло из моды и книга давно потеряла свое значение как источник новых знаний. Тем не мен...

На что еще обратить внимание?

News image

Залогом успешного применения высокопреломляющих очковых линз является правильный выбор оправы, точность проведения измерений для центрирования линз,...

Выбор очковых линз для спортивных очков

News image

Особую важность для спортсменов приобретает выбор очковых линз. Это касается как материала очковых линз, так и их цвета. Не случайно ведущие компани...



История одного письма

Как улучшить зрение - Как улучшить зрение

история одного письма

Сначала мне это понравилось, но зрение от этого не улучшалось. К тому же на настоящие защитные очки денег у меня не было, а простые стеклянные или пластмассовые, как впоследствии я прочитала, приносят глазам большой вред. Их польза только в том, что они уменьшают мимические морщины вокруг глаз, но меня это не волнует. Тогда я выбросила темные очки. Решила: лучше пусть будут морщинки, чем испортить зрение! Теперь при длительном пребывании на солнце я надеваю шляпу с большими полями. Но чтобы улучшить зрение, мне пришлось предпринять ряд мер.• Для улучшения кровоснабжения глаз я делала массаж воротниковой зоны, биоточек вокруг глаз, а также растирала кисти рук и ступни (2 раза в день, утром и вечером).• Выполняла специальные упражнения: наклоны головой вперед-назад, вправо-влево, круговые вращения, движения глазами вверх-вниз, вправо-влево, вращение по часовой и против часовой стрелки. Полезно поочередно смотреть то на дальние объекты, то на близко расположенные. Для улучшения зрения также рекомендуется такое упражнение: стоя, ноги на ширине плеч, одновременно нужно сделать выдох и наклониться, задержав дыхание на несколько секунд. Затем выпрямиться и сделать вдох. Повторять 3-9 раз (по возможности) 2-3 раза в день. Это упражнение не рекомендуется делать тем, у кого высокое давление.• После умывания утром и вечером 2-3 раза брызгала холодной водой в открытые глаза.• Стараюсь правильно «кормить» глаза. Им очень нужны кальций, калий, фосфор, цинк, селен, медь, марганец, йод, витамины группы В (особенно В1), С, Е, А. Поэтому на моем столе стали чаще появляться печеный картофель, тертая морковь со сметаной или растительным маслом, бобовые, пророщенный нут, рыба, семена подсолнуха и тыквы, сыр, крапива, петрушка, томаты, льняное и морковное масло. В диету для глаз летом рекомендую включить крыжовник, темный виноград, сливу, вишню, терн и баклажаны. Покупала чернику, но черная смородина не менее полезна для глаз! Не забывала про оранжево-красные бархатцы (в них много лютеина), а также помидоры, в которых содержится живительный для глаз ликопин. Кроме того, пила зеленый чай, добавляя в него чуть-чуть цветков календулы, бархатцев, листья подорожника, траву очанки или тмин.• Пила курсами настои трав, а также делала из них компрессы. Смешивала в равных частях траву очанки, листья подорожника и цветки календулы. Заливала 1 ст. ложку измельченной смеси 1 стаканом кипятка, нагревала на водяной бане 10-15 минут, настаивала 20-30 минут. Процеживала через марлю с ватой. Делала аппликации на глаза.• Иногда по выходным накладываю на глаза ватные тампоны: утром — пропитанные зеленым чаем, а вечером — настоем ромашки аптечной или василька синего (1 ст. ложка цветков на 1 стакан воды).Перед всеми процедурами тщательно мою руки, беру только чистую марлю, чтобы не занести инфекцию.Вот такими нехитрыми способами я восстановила зрение, сейчас читаю без очков и без напряжения.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как улучшить зрение:

News image

Идея как улучшить зрение

Иначе говоря, на примере восстановления зрения мы рассматриваем общую схему, подход к тому, как стать Личностью, учимся искусству побеждать. Познав это искусство на практике. Вы ...

News image

Питаем наши глаза

Не секрет, что в последнее время все большее и большее количество людей страдает от различных заболеваний органов зрения.Близорукость, дальнозоркость и даже катаракта стали крайн...

News image

О методе Норбекова

Вам попадаются люди, которым очки очень идут? Вот и мы иногда встречаем таких пациентов из числа своих слушателей. Они говорят: - Я очень хочу бросить очки, о-оченьхочу!!! Но п...

Всё про контактные линзы:

Каковы преимущества однодневных линз?

News image

В отличие от режима применения традиционных контактных линз и линз плановой замены пользователи носят рассматриваемые линзы один...

МАРКИ МЯГКИХ ТОРИЧЕСКИХ ЛИНЗ

News image

Компании-производители предлагают несколько торговых марок мягких торических линз. Некоторые из них представлены на российском р...

Силикон-гидрогелевые линзы

News image

Основное преимущество силикон-гидрогелевых линз – в высоком значении показателя пропускания кислорода к роговице. Именно это дел...

Цветные контактные линзы открывают новые возможности

News image

На сегодняшний день контактными линзами пользуется достаточно большое число людей. При этом причины совершенно разные, и не обяз...

Авторизация

Проблемы со зрением:

Близорукость дальнозоркость астигматизм и другие

News image

Близорукость (миопия)- вид клинической рефракции, при которой преломляющая сила оптической системы глаза слишком велика и не соответствует длине его...

Ретинопатия недоношенных (ретролентальная фиброплазия)

News image

Ретинопатия недоношенных, также известная как ретролентальная фиброплазия, это серьезное заболевание, поражающее сетчатку недоношенных детей. Она св...

Симптомы болезни:

Симптом боковой молнии

News image

Симптом боковой молнии характеризуется внезапным появлением на периферии наружной части поля зрения одного из глаз (реже обоих глаз) мгновенных, ино...

Вынужденное положение головы

News image

Синдром вынужденного положения головы обусловлен поражением глазодвигательного аппарата. Синдром вынужденного положения головы наблюдается при ни...

Исследование зрения:

ИССЛЕДОВАНИЕ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ

News image

Для исследования остроты зрения применяются таблицы, содержащие несколько рядов специально подобранных знаков, которые называются оптотипами. В ...

БИНОКУЛЯРНОЕ ЗРЕНИЕ

News image

Бинокулярное зрение означает зрение двумя глазами, однако при этом предмет видится единично, как бы одним глазом. Наивысшей степенью бинокулярно...