О глазах и зрении - О глазах и зрении

Когда однажды мы замечаем, что не можем рассмотреть ценник в магазине, или прочесть какую-то надпись вдалеке, мы редко задаем себе вопрос, почему ухудшилось мое зрение. Мы просто сожалеем об этом. Мы постоянно ощущаем усталость глаз, потому что наша деятельность в 80% случаев связана с их использованием. И по вечерам или после чтения при недостаточном освещении мы часто отмечаем усталость и красные глаза, отгоняя мысль, что зрение может испортиться. Поэтому, когда мы перестаем отчетливо видеть предметы, на ум приходит один ответ – вот и настало мое время, или возраст надеть очки. Старость. На самом деле все обстоит не совсем так.

Для успешного решения проблем необходимо знать истинные причины. Давайте вместе рассмотрим, почему же портится способность видеть. И существуют ли методы как предотвратить ухудшение зрения у детей. О многих причинах плохого зрения большинство людей даже не подозревают.

Нарушения в позвоночнике

Первая причина может показаться неожиданной. Повреждение позвонков, смещение в области спинного мозга, связанного с органами зрения. Теперь становится понятным, почему в упражнениях для глаз присутствуют повороты головы и упражнения для расслабления и тренировки позвоночника. Не рекомендуем пренебрегать ими, как на первый взгляд бесполезными! Потому что процесс установления резкости зрения подчинен мозговой деятельности, не зависящей от нашего сознания с непосредственным участием спинного мозга, проходящего через позвоночник. Также, причиной нарушения резкости могут стать различные травмы, в том числе в результате неудачных родов.

Различные заболевания

Следующая причина – разные болезни, в том числе инфекционные и венерические. Болезнетворные вирусы и бактерии способны поражать нервную систему организма. И в случае поражения центров, ответственных за остроту зрения все идет «кувырком» и на наш взгляд без видимой причины зрение уверенно падает.

Переутомление

Третьей причиной, конечно же, является переутомление. И не только глаз. Недосыпание, постоянный стресс приводят нас к перенапряжению и преждевременному износу всего тела. Помните известную истину, что глаза это наше зеркало, в котором видны мы целиком, и что по глазам можно определить почти все. Так и есть. Очень часто первым органом, который дает сбои при глобальном переутомлении и перенапряжении, и при этом «сигналит» нам, являются наши глаза. Именно по этой причине упражнения на расслабление всего организма присутствует в методиках, направленных как на расслабление глазной мышцы, так и на тренировку необходимого напряжения.

Засоренность организма

Очень серьезной причиной различных аномалий зрения является засорение вредными веществами, которые «оседают» и не выводятся из организма – так называемыми «шлаками». Это очень обширная тема, составляющая объект многих исследований. Ликвидировать эту причину можно, пройдя курс соответствующего очищения и урегулировав свое питание для предотвращения дальнейшего засорения. А также с помощью определенных физических упражнений. Иногда очки появляются в нашей жизни из-за постоянных отравлений, вызванных вредными условиями труда или проживания в неблагоприятных условиях.

Вредные привычки

Почти всегда одной из причин ухудшения зрения является курение, алкоголь и другие наркотические вещества. Экспериментальным путем доказано, что через несколько минут после появления в организме продуктов курения, спирта или наркотических веществ происходят очень серьезные изменения в состоянии сосудов сетчатки глаза, глазных мышцах. Нарушение кровоснабжения глаз однозначно приведет к ослаблению зрения рано или поздно.

---

Читайте:
Утренняя гимнастика для глаз Что мешает восстановить зрение Если глаза устают за компьютером… О мониторах, телевизорах и ...наших глазах Вред косметики для глаз